Пост – хо­роший учи­тель:

1) он ско­ро да­ет по­нять вся­кому пос­тя­щему­ся, что вся­кому че­лове­ку нуж­но очень нем­но­го пи­щи и питья, и что во­об­ще мы жад­ны и едим, пь­ем го­раз­до бо­лее над­ле­жаще­го, т.е. то­го, чем сколь­ко тре­бу­ет на­ша при­рода;

2) пост хо­рошо ока­зыва­ет или об­на­ружи­ва­ет все не­мощи на­шей ду­ши, все ее сла­бос­ти, не­дос­татки, гре­хи и страс­ти, как на­чина­ющая очи­щать­ся мут­ная, сто­ячая во­да ока­зыва­ет, ка­кие во­дят­ся в ней га­ды или ка­кого ка­чес­тва сор;

3) он по­казы­ва­ет нам всю не­об­хо­димость всем сер­дцем при­бегать к Бо­гу и у Не­го ис­кать ми­лос­ти, по­мощи, спа­сения;

4) пост по­казы­ва­ет все хит­рости, ко­варс­тво, всю зло­бу бес­плот­ных ду­хов, ко­торым мы преж­де, не по­нимая, ра­бота­ли, ко­торых ко­варс­тва, при оза­рении те­перь нас све­том бла­года­ти Бо­жи­ей, яс­но ока­зыва­ют­ся, и ко­торые те­перь злоб­но прес­ле­ду­ют нас за ос­тавле­ние их пу­тей.

Иоанн Кронштадтский