🌿Воз­держа­ние от страс­тей — луч­ше всех ме­дика­мен­тов; и оно да­ет дол­го­денс­твие.

Феофан Затворник

🌿Не будь жа­ден и па­док на пи­щу, чтоб не во­зоб­но­вились в те­бе преж­ние гре­хи твои.

Антоний Великий

🌿Опы­ты воз­держа­ния да­дут опыт­ность в са­мо­об­ла­дании, и па­дения бу­дут ре­же и ре­же.

Феофан Затворник

🌿Ве­ликое ору­жие — воз­держа­ние: оно есть дверь ко вся­кой доб­ро­дете­ли.

Феодор Студит

🌿…Вся­кую вещь кра­сит МЕ­РА. Без ме­ры об­ра­ща­ет­ся во вред и по­чита­емое прек­расным.

Исаак Сирин Ниневийский

🌿По ме­ре на­доб­ности смот­ри, по ме­ре на­доб­ности слу­шай,
по ме­ре на­доб­ности го­вори,
по ме­ре на­доб­ности от­ве­чай.

Василий Великий

🌿Бла­гора­зум­ное воз­держа­ние чре­ва есть дверь ко всем доб­ро­дете­лям. Удер­жи чре­во, и вой­дешь в рай.

Игнатий Брянчанинов

🌿Ес­ли воз­лю­бишь воз­держа­ние, то обуз­да­ешь де­мона блу­да.

Ефрем Сирин

🌿Те­лес­ная кра­сота сво­дит не­воз­держан­но­го с ума, его вос­хи­ща­ет бла­го­об­ра­зие ли­ца, оча­ровы­ва­ет стат­ность те­ла, в бе­седах с жен­щи­нами та­ет он от удо­воль­ствия.

Ефрем Сирин